Consulta à nutricionista

Essa semana fui à consulta com a nutricionista. O objetivo do encontro foi me orientar quanto à alimentação na primeira semana após colocação do balão. 

A mudança será drástica. Terei que me alimentar somente de líquidos, em quantidades super pequenininhas e beber bastante água (o que é bem difícil pra mim). A base da dieta será caldos salgados bem coados feitos de batata, carne e dois tipos de legumes, sem nenhum pedacinho; água, sucos, gelatina, isotônicos e água de côco.

Certeza que vai me dar maior enjoo de ter que me alimentar da mesma coisa durante 7 dias, mas o esforço será recompensado... se Deus quiser!

Ah, acho importante dizer que desde que decidi colocar o balão, já comecei a mudar alguns hábitos. Retirei o refrigerante da minha vida. Frituras e doces já não era muito fã mesmo. Iniciei atividade física, passei a tomar mais água (é um esforço!! aff), e fazer pelo menos 5 refeições ao invés de 3 como eu fazia antes... e desde que mudei essas coisas, o resultado na balança começou a aparecer. LÓGICO, que pouca coisa... porque é lento mesmo... mas da decisão pra cá já foram 3kg....  e hoje estou com 103kg!