Volta à hidro!!

Oi pessoal! Como estão?

Hoje voltei a fazer atividade física!! Confesso que ao acordar as 7h para ir pra hidro deu maior preguiça! E pra piorar acordei com dor de cabeça... porém fui do mesmo jeito!! Cheguei e fui me pesar, pra ver se me animava.... e tchanããããã: 97,7kg!! Contabilizando desde o dia que decidi pôr o balão, já eliminei quase 9kg ... 4kg antes do balão, e 5kg nessas últimas três semanas!!

Animador né? 

Então já entrei na piscina com mais ânimo! E que delícia entrar naquela água.... ai ai... Treino foi bom: braços e pernas! Preciso muito treinar braço porque acho que a coisa vai despencar!! Saco!!

Voltando da hidro, ainda fui dar um rolê com meu dog (nós sempre caminhamos depois da hidro, não lembro se já tinha contado isso!), mas hoje foi diferente.... Há dias atrás assisti o Bem-Estar da Globo (adoro!), e o professor que estava falando no dia comentou sobre intercalar caminhada e trote... de levinho. Pensei em tentar, e hoje foi o dia. Confesso que inicialmente me senti uma ridícula trotando.. aquela coisa enorme balançando de lá pra cá....tipo, pata choca...rs..... Mas fui devagarinho, trotando, respirando... Lóógico que não corri muito né? Deve ter dado no total uns 200 m... mas melhor que nada! Não fiquei muito ofegante... e o meu cachorro adorou dar uma corridinha também!!

Acho que vou começar a fazer esse treininho intervalado.... e falando em treino intervalado, achei uma matéria da Boa Forma bem bacana sobre isso: Caminhada e corrida para secar - Desafio de verão parte 2: queime as gordurinhas com um treino que alia caminhada com corrida.
Ah! Eu queria dizer que tenho gostado de me exercitar. Coisa milagrosa de se dizer! Mas talvez porque agora estou fazendo tudo no meu ritmo, sem ficar me comparando com os outros. Respeitando meu limite, dores, cansaço... e assim, fica tudo mais fácil!! =D

 E agora, comentário fifi... cheguei em casa mueeeerta e fui pro meu banhão gostosão! E fui experimentar o óleo de banho Sève Flor de Vanilla.... genteeee, que delícia! Cheiro gostoso, e deixa pele super macia! Adoreiii!

Eu ando mais "menina" ultimamente.... tenho gostado de coisas mais delicadas e femininas. De maquiagem (mas só nos olhos!), esmalte, bijoux, sapatilhas...... Não sei que está acontecendo! Será a revolução interna????? rsss

Beijos