Uma imagem vale mais que mil palavras
10 dias sem postar! Que feio!
Nossa! Fugi aqui do blog!! rss... Mas também nem tinha muito o que vir contar!! Tudo normalzão!! Nada de desconfortos, nada de perdas de peso! Parou tudo!
Mas essa semana fui à nutricionista... reclamei que estava tudo parado. Ela liberou dieta normal (com restrições, é óbvio), e me disse que a perda de peso oscila mesmo com o balão. Mas que agora o organismo, mais adaptado, deve começar a queimar as gorduras todas e devo perceber melhor o emagrecimento daqui pra frente! Iupiiii!
Olhem a minha dietinha... (clicaí na foto pra aumentar)
É apenas um modelo... mas achei bem boa! Bastante opções gostosas, e várias refeições por dia!! Acho que alimentação assim dá pra manter numa boa!! Ahhhh e ela liberou o cafézinho!!! Como eu estava sentindo falta do café de manhã! ^ ^
Ela também me indicou polivitamínico, mas fiquei meio tensa. Muita gente diz que engorda... será?? Tomar ou não tomar, eis a questão!!
E ontem experimentei os cookies da Quaker que a nutri indicou..... bonnnnns!! Vale a pena gente!!
Em cada pacotinho vem 4 cookies grandões e crocantes!! E sustenta bem!! Vou ver se compro de caixa... pra ficar mais baratenho! hehehe
Um dia após o outro
Pois é. Então.
Ontem falei que estava de bode, que havia engordado um quilo na semana passada, e que ia começar a fazer a hidroginástica todos os dias.
Aí hoje cedinho lá fui eu pra academia... e no meio do caminho para piscina, lá estava ela... dona balança! Me olhou... e eu olhei pra ela. Tentei ignorar, indo me trocar... mas acabei não resistindo e me pesei! Subi, olhei pro teto e pensei "por favor, menos peso! menos peso!!"... e olhei pro visor!
RÁÁÁÁÁÁÁ........... de 98,8 kg pra 96,3kg!!! O________O
Fiz a aula toda feliz! XD
Aí voltei e fui dar uma voltinha com my dog! E caminhando, estabeleci uma meta para esse segundo mês de balonada... entrar na casa dos 80, nem que seja pra acabar o mês com 89,9kg! rsss...
Vamos lááááá!!!!!!
Ontem falei que estava de bode, que havia engordado um quilo na semana passada, e que ia começar a fazer a hidroginástica todos os dias.
Aí hoje cedinho lá fui eu pra academia... e no meio do caminho para piscina, lá estava ela... dona balança! Me olhou... e eu olhei pra ela. Tentei ignorar, indo me trocar... mas acabei não resistindo e me pesei! Subi, olhei pro teto e pensei "por favor, menos peso! menos peso!!"... e olhei pro visor!RÁÁÁÁÁÁÁ........... de 98,8 kg pra 96,3kg!!! O________O
Fiz a aula toda feliz! XD
Aí voltei e fui dar uma voltinha com my dog! E caminhando, estabeleci uma meta para esse segundo mês de balonada... entrar na casa dos 80, nem que seja pra acabar o mês com 89,9kg! rsss...
Vamos lááááá!!!!!!
Vestidinho novo
Oi gente! Andei meio sumida..... é que o bode ainda não passou!
Não tive nenhuma evolução da semana passada pra cá... aliás, tive sim... engordei 1kg! Phod@!
Até pensei que era porque não estava indo ao banheiro.... comprei enema pra ver se me ajudava, usei e nem assim resolveu os problemas ou mudou os números da balança!
Tô ficando preocupada... porque daqui 5 meses eu tiro o balão, e não quero ver pouquíssima evolução! Seria jogar todo investimento (que é altíssimo!), pela janela..... e não estou podendo!
Pensei em trocar de nutricionista... porque não é possível que eu tenha que ficar comendo só arroz, feijão e carne moída, e derivados de leite. Assim não vou emagrecer mesmo!!
Tanto é que modifiquei a dieta por conta própria e substituí o arroz/feijão por saladas e verduras refogadas... que pesam menos, ajudam o intestino e facilita o trabalho do balão! Mas ainda não vi diferença, sabem?
E quero ver se essa semana começo fazer a hidro todos os dias, pra dar uma queimada maior nas banhas... Vamos ver......
Tô ansiosa.... e isso me dá gula! E vontade de comer...... Putz! Não queria isso! Ainda bem que essa semana tenho psicóloga e vou falar dessas coisas com ela...Bom, pra semana não ser tão trágica, pelo menos fiquei feliz com uma coisa! Fui na Renner só dar uma olhadinha nas roupas e me deparei com um vestido lindinho, parecido com os que a Giovanna Antonelli usa na novela Aquele Beijo. Aí peguei pra experimentar, meio que pensando que não iria servir mesmo...... e não é que, pra minha surpresa, o bichinho caiu como uma luva??? o.O
E olhem que nem gosto de vestido!! Mas ficou show! Deu uma alongada e mesmo tendo cordinha pra amarrar na cintura, ficou bom!!
Não vejo a hora de ter uma oportunidade para usá-lo!
É isso gente!
Beijos ^^
Desabafos
Oi pessoal! Como estão?
Eu estou meio desanimadinha..... acho que a perda de peso está bem devagar!! Andei lendo por aí e vi que muita gente perde beeeeem no primeiro mês, e comigo não está sendo assim. Inclusive, cheguei a engordar 1kg na última semana. O que me deixou desesperada, porque agora tenho que correr contra o relógio, pois tenho só mais 5 meses e o tempo voa!!
Também estou meio desanimada com meus hábitos intestinais. Sempre fui reguladinha, de ir ao banheiro 2x/DIA... e agora estou constipada (1-2 na SEMANA). Eu pensei que era por causa do pouco volume de comida ingerida, mas mesmo assim não era pra ficar super ressecada né? Já enviei email pra nutricionista reclamando disso e ela orientou tomar água de ameixa... mas nem resolve nada!! Então, pra ajudar, por conta própria inseri na dieta verduras e legumes, e tirei o arroz e feijão (que já não me fazem falta, mesmo!)... mas nem assim!!
Dia desses eu quase saí correndo para o hospital para fazer lavagem, tamanha a dificuldade e dor para evacuar. Tive que pedir socorro para meu médico. E aí da próxima vez, se perceber que vou sofrer muito vou utilizar o fleet enema... que é como se fosse uma lavagem caseira, rapidinha. Dizem que é muito bom!
Ah e outra coisa que não tenho gostado muito: excesso de arroto! Gente... é arroto o tempo todo, o dia inteiro!! Coisa super constragedora pra quem trabalha direto com público... afffff.... O que tenho feito é bebido mais água do que tô acostumada, pra ver se não sobra espaço pra ar!!
Mas enfim......... tô de bode.... mas espero que essa semana seja boa para vocês!
=*
Volta à hidro!!
Oi pessoal! Como estão?
Hoje voltei a fazer atividade física!! Confesso que ao acordar as 7h para ir pra hidro deu maior preguiça! E pra piorar acordei com dor de cabeça... porém fui do mesmo jeito!! Cheguei e fui me pesar, pra ver se me animava.... e tchanããããã: 97,7kg!! Contabilizando desde o dia que decidi pôr o balão, já eliminei quase 9kg ... 4kg antes do balão, e 5kg nessas últimas três semanas!!
Animador né?
Então já entrei na piscina com mais ânimo! E que delícia entrar naquela água.... ai ai... Treino foi bom: braços e pernas! Preciso muito treinar braço porque acho que a coisa vai despencar!! Saco!!Voltando da hidro, ainda fui dar um rolê com meu dog (nós sempre caminhamos depois da hidro, não lembro se já tinha contado isso!), mas hoje foi diferente.... Há dias atrás assisti o Bem-Estar da Globo (adoro!), e o professor que estava falando no dia comentou sobre intercalar caminhada e trote... de levinho. Pensei em tentar, e hoje foi o dia. Confesso que inicialmente me senti uma ridícula trotando.. aquela coisa enorme balançando de lá pra cá....tipo, pata choca...rs..... Mas fui devagarinho, trotando, respirando... Lóógico que não corri muito né? Deve ter dado no total uns 200 m... mas melhor que nada! Não fiquei muito ofegante... e o meu cachorro adorou dar uma corridinha também!!
Acho que vou começar a fazer esse treininho intervalado.... e falando em treino intervalado, achei uma matéria da Boa Forma bem bacana sobre isso: Caminhada e corrida para secar - Desafio de verão parte 2: queime as gordurinhas com um treino que alia caminhada com corrida.
Ah! Eu queria dizer que tenho gostado de me exercitar. Coisa milagrosa de se dizer! Mas talvez porque agora estou fazendo tudo no meu ritmo, sem ficar me comparando com os outros. Respeitando meu limite, dores, cansaço... e assim, fica tudo mais fácil!! =D
Ah! Eu queria dizer que tenho gostado de me exercitar. Coisa milagrosa de se dizer! Mas talvez porque agora estou fazendo tudo no meu ritmo, sem ficar me comparando com os outros. Respeitando meu limite, dores, cansaço... e assim, fica tudo mais fácil!! =D
E agora, comentário fifi... cheguei em casa mueeeerta e fui pro meu banhão gostosão! E fui experimentar o óleo de banho Sève Flor de Vanilla.... genteeee, que delícia! Cheiro gostoso, e deixa pele super macia! Adoreiii!Eu ando mais "menina" ultimamente.... tenho gostado de coisas mais delicadas e femininas. De maquiagem (mas só nos olhos!), esmalte, bijoux, sapatilhas...... Não sei que está acontecendo! Será a revolução interna????? rsss
Beijos
Assinar:
Comentários (Atom)
