Comecei a natação

Hoje comecei a natação! Depois que a nutricionista mandou aumentar a carga, decidi aliar natação e caminhadoona!!! E essa semana foi início desse novo plano!

A primeira aula foi bacana. Treinei respiração, coordenação e o crawl. Acho que nadei umas 15  piscinas... o que pra mim foi bastante, considerando minha falta de pique!

O foda foi mesmo acordar cedão pra ir para a academia... a aula começa as 7h da manhã! Uiiiiiii!

E amanhã, vou ver se vou atrás dos termogênicos também indicados pela nutricionista e por uma educadora física. 

Elas me recomendaram capsulas de cafeína e chá verde, que ajudam a acelerar o metabolismo. Vou testar e ver qualé!

Beijos